陳志忠 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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5.0 km | 00:42:00 | 08:22/km

日期: 2017-09-29 19:56 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 08'48" / 08'28" / 08'48" / 08'40" / 07'12" / 03'30" /

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課跑800休4分*5 趟

9月累積里程 : 195.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'28"	00:17'16"
3	08'48"	00:26'04"
4	08'40"	00:34'44"
5	07'12"	00:41'56"
5.0	03'30"	00:42'00"

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