5.2 km | 00:34:37 | 06:41/km日期: 2017-09-27 16:24 - 平均心率: 98 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5788 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 99%
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'40" / 06'47" / 06'57" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'03") | 1004 / 1004 | 162 / 94 |
2 | | 06'28" | 1004 / 2009 | 170 / 90 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1003 / 3012 | 169 / 89 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1005 / 4017 | 165 / 88 |
5 | | 06'54" (+00'26") | 1004 / 5022 | 165 / 87 |
6 | | 06'58" (+00'30") | 179 / 5201 | 160 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'30" | 00:12'58" |
3 | 06'40" | 00:19'38" |
4 | 06'47" | 00:26'25" |
5 | 06'57" | 00:33'22" |
5.2 | 06'58" | 00:34'37" |