4.6 km | 00:25:45 | 05:38/km日期: 2017-09-28 15:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 04'58" / 10'51" / 06'24" / 04'23" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+02'39") | 567 / 4567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 10'51" | 00:15'49" |
3 | 06'24" | 00:22'13" |
4 | 04'23" | 00:26'36" |
4.6 | 07'01" | 00:30'35" |