陳節亮 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳節亮高雄
ID 86591

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2.7 km | 00:29:43 | 10:50/km

日期: 2017-09-26 19:24 - 地點: 世運場 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 14'11" / 09'01" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

14'09" (+05'10")

1001 / 1001

2

09'01"

(23'12")

08'59"

1002 / 2004

3

06'31"

(29'43")

08'41"

750 / 2754

巧遇公司同仁...陪跑中!^^

9月累積里程 : 106.09 km

母子鱷魚...丫拖---1 累積 : 485.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

謝璧莉, 張秀雲和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃宏仲節亮兄午安！

運動快樂。

2017-09-28 15:17 ·

1 個人推

Andy Tsang 亮兄早安!

2017-09-29 07:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	09'01"	00:23'12"
2.7	08'47"	00:29'43"

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