Henry 2012/09/20 訓練日誌

Henry 桃園
ID 1211

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Henry

10.0 km | 00:39:25 | 03:56/km

日期: 2012-09-20 20:08 - 地點: 元智大學操場 - 卡路里: 513 Cal

Pace: 03'51" / 03'57" / 04'03" / 03'57" / 04'04" / 04'03" / 04'00" / 04'00" / 03'55" / 03'36" /

桃園

Henry

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9/20(四)
元智大學 ( 25_鞋 )
第1跑道>夜跑_10KX1
90",93",92",95",97",96",96",96",96",96",
96",95",96",97",95",96",95",95",96",96",
95",94",92",89",82"

9月累積里程 : 289.80 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鹹鴿, 簡贏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'57"	00:07'48"
3	04'03"	00:11'51"
4	03'57"	00:15'48"
5	04'04"	00:19'52"
6	04'03"	00:23'55"
7	04'00"	00:27'55"
8	04'00"	00:31'55"
9	03'55"	00:35'50"
10.0	03'36"	00:39'25"

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