鄭文銓 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.1 km | 02:03:12 | 06:08/km

日期: 2013-05-18 17:59 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'23" / 05'21" / 05'50" / 05'50" / 05'59" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 06'20" / 06'21" / 06'39" / 06'51" / 07'09" / 06'10" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 06'41" / 05'59" / 06'30" / 06'13" /

5月累積里程 : 71.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	05'50"	00:16'34"
4	05'50"	00:22'24"
5	05'59"	00:28'23"
6	06'11"	00:34'34"
7	06'09"	00:40'43"
8	06'11"	00:46'54"
9	06'20"	00:53'14"
10	06'21"	00:59'35"
11	06'39"	01:06'14"
12	06'51"	01:13'05"
13	07'09"	01:20'14"
14	06'10"	01:26'24"
15	05'40"	01:32'04"
16	05'49"	01:37'53"
17	05'41"	01:43'34"
18	06'41"	01:50'15"
19	05'59"	01:56'14"
20	06'30"	02:02'44"
20.1	06'09"	02:03'12"

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