7.0 km | 00:41:18 | 05:53/km日期: 2017-09-21 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 6738 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'14" / 06'24" / 06'02" / 05'51" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'49") | 1009 / 1009 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'22" (+00'57") | 1002 / 2011 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'03" (+00'38") | 1007 / 3019 | 168 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4019 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1007 / 5026 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 1007 / 6034 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'25" | 1001 / 7035 | 124 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 05'51" | 00:24'31" |
| 5 | 05'39" | 00:30'10" |
| 6 | 05'29" | 00:35'39" |
| 7 | 05'26" | 00:41'05" |
| 7.0 | 20'03" | 00:41'18" |
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