7.0 km | 00:44:02 | 06:16/km日期: 2017-09-17 17:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'09" / 06'13" / 06'16" / 06'21" / 06'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'09" | 00:18'43" |
| 4 | 06'13" | 00:24'56" |
| 5 | 06'16" | 00:31'12" |
| 6 | 06'21" | 00:37'33" |
| 7 | 06'27" | 00:44'00" |
| 7.0 | 04'02" | 00:44'03" |
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