呂啟臣 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:24:07 | 04:00/km

日期: 2017-09-14 18:14 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 04'44" / 04'05" / 03'59" / 03'50" / 03'50" / 03'37" / 05'00" /

距離路跑

9月累積里程 : 110.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小婷, Jerry Ho(何晨瑞) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'05"	00:08'49"
3	03'59"	00:12'48"
4	03'50"	00:16'38"
5	03'50"	00:20'28"
6	03'37"	00:24'05"
6.0	03'32"	00:24'08"

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