6.0 km | 00:33:28 | 05:34/km日期: 2017-09-11 18:12 - 地點: 新竹北門國小 - 天氣: 有涼風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'39" / 07'35" / 07'11" / 05'40" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'26" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'58" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 07'35" | 00:18'57" |
| 4 | 07'11" | 00:26'08" |
| 5 | 05'40" | 00:31'48" |
| 6 | 05'25" | 00:37'13" |
| 6.0 | 04'31" | 00:37'15" |
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