貼地感動 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

貼地感動台北市
ID 67794

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10.1 km | 00:56:12 | 05:33/km

日期: 2013-12-03 20:52 - 地點: 公園 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 656 Cal

Pace: 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'51" / 05'24" / 05'39" / 05'23" / 04'44" /

還是老鞋好！

12月累積里程 : 140.53 km

nike bowerman 累積 : 413.2 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

劉建明, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'34"	00:11'15"
3	05'30"	00:16'45"
4	05'30"	00:22'15"
5	05'33"	00:27'48"
6	05'34"	00:33'22"
7	05'51"	00:39'13"
8	05'24"	00:44'37"
9	05'39"	00:50'16"
10	05'23"	00:55'39"
10.1	04'43"	00:56'12"

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朋友動態

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