Zora Lin 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Zora Lin 台中
ID 20142

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10.1 km | 00:52:06 | 05:09/km

日期: 2013-12-03 17:56 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 05'53" / 05'21" / 05'16" / 05'12" / 05'05" / 04'34" / 04'51" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 05'29" /

跑到一半被電話打斷......還是不能五分速跑10公里

12月累積里程 : 277.76 km

美津濃 MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 115.6 km

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@@, 廖紋樑和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'21"	00:11'14"
3	05'16"	00:16'30"
4	05'12"	00:21'42"
5	05'05"	00:26'47"
6	04'34"	00:31'21"
7	04'51"	00:36'12"
8	05'08"	00:41'20"
9	05'06"	00:46'26"
10	05'08"	00:51'34"
10.1	05'29"	00:52'06"

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