5.2 km | 00:27:14 | 05:15/km日期: 2017-09-05 23:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4596 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'13" / 05'07" / 05'03" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'39") | 1011 / 1011 | 163 / 107 |
2 | | 05'18" (+00'15") | 1006 / 2017 | 167 / 112 |
3 | | 05'11" (+00'08") | 1004 / 3021 | 169 / 113 |
4 | | 05'06" (+00'03") | 1001 / 4023 | 170 / 114 |
5 | | 05'03" | 1008 / 5031 | 169 / 116 |
6 | | 04'40" | 175 / 5206 | 167 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'13" | 00:16'15" |
4 | 05'07" | 00:21'22" |
5 | 05'03" | 00:26'25" |
5.2 | 04'40" | 00:27'14" |