11.3 km | 01:09:48 | 06:11/km日期: 2017-09-05 21:47 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'12" /
今天起跑就覺得雙腳沉重抬不起來
5K前一直覺得自己的踏地聲很吵
一開始還以為有人跟在自己後面跑
拿掉耳機一聽:靠!是我自己的腳步聲>"<
5K到中正橋折返後腳步聲變比較好了
可是開始胸悶覺得吸不太到空氣
在跑回終點前
至少問了自己七八遍要不要停下來用走的
中間經過一個跑步的阿北時
看到他胸口前面有一陣白煙
我想說不可能是抽煙啊,他在跑步耶
然後聯想到自己的胸口悶
就伸手朝自己胸口一抓往背後扔
再補念二句南無阿彌陀佛
胸口輕盈了大概不到二分鐘又開始沉重
簡直是被鬼壓狀態嘛= =""
我一直在心裡想,大哥大姐們如果你要搭便車
找別的跑比較快的人呀Orz
後來一路悶著撐回到停車處
趕緊開置物箱拿水喝
結果才喝下一口就開始眼前發黑
先身體撐在機車上
發覺站不住了才往人行道一坐
坐了好久一直坐到身體發冷才站起來穿衣服騎車回家
騎車回去的路上還是覺得胸口悶
才聯想自己剛要跑步前
其實心臟有點小痛
胸口悶大概是心藏不舒服的症狀呈現吧
本月開張怎麼有點掉漆
果然只要多休幾天沒跑就會這樣啊。。。。
#大象踏地
#跑步也被壓
#吸不到空氣有點可怕
9月累積里程 : 73.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'00" | 00:12'20" |
3 | 06'08" | 00:18'28" |
4 | 06'12" | 00:24'40" |
5 | 06'08" | 00:30'48" |
6 | 06'20" | 00:37'08" |
7 | 06'08" | 00:43'16" |
8 | 06'12" | 00:49'28" |
9 | 06'12" | 00:55'40" |
10 | 06'12" | 01:01'52" |
11 | 06'12" | 01:08'04" |
11.3 | 06'12" | 01:09'48" |