5.3 km | 00:24:41 | 04:38/km日期: 2017-09-05 16:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'20" / 04'35" / 04'41" / 04'43" / 04'51" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 1609 / 1609 |
2 | | 04'41" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'48" (+00'28") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'51" (+00'31") | 496 / 5324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'35" | 00:08'55" |
3 | 04'41" | 00:13'36" |
4 | 04'43" | 00:18'19" |
5 | 04'51" | 00:23'10" |
5.3 | 04'43" | 00:24'42" |