Vincent Chang 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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5.2 km | 00:29:47 | 05:43/km

日期: 2017-09-02 17:19 - 地點: 湖口後山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'54" / 06'28" / 05'21" / 05'24" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'32")

05'53" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'27"

(17'59")

06'27" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'21"

(23'21")

05'21"

1000 / 4000

5

05'24"

(28'45")

05'24" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'02"

(29'47")

05'03"

206 / 5206

9月累積里程 : 155.81 km

Y拖二黃 40 累積 : 1017.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Smith Chiu, 陳怡文和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'54"	00:11'33"
3	06'28"	00:18'01"
4	05'21"	00:23'22"
5	05'24"	00:28'46"
5.2	05'05"	00:29'49"

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