11.0 km | 01:10:41 | 06:25/km日期: 2017-08-31 04:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'41" / 06'32" / 06'20" / 06'28" / 06'19" / 06'19" / 06'13" / 07'05" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'21") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'16" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'17" (+00'01") | 2011 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.43 km 
Asics TARTHERZEAL 5(白) 累積 :
438.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'21" | 00:13'15" |
| 3 | 06'41" | 00:19'56" |
| 4 | 06'32" | 00:26'28" |
| 5 | 06'20" | 00:32'48" |
| 6 | 06'28" | 00:39'16" |
| 7 | 06'19" | 00:45'35" |
| 8 | 06'19" | 00:51'54" |
| 9 | 06'13" | 00:58'07" |
| 10 | 07'05" | 01:05'12" |
| 11 | 06'29" | 01:11'41" |
| 11.0 | 02'58" | 01:11'43" |
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