10.0 km | 00:43:47 | 04:22/km日期: 2017-08-30 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'30" / 04'20" / 04'04" / 04'05" / 04'02" / 04'08" / 04'09" / 04'10" / 05'19" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'20") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
289.21 km 
母子鱷魚 淺藍 二代丫拖 累積 :
873.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'20" | 00:09'50" |
| 3 | 04'04" | 00:13'54" |
| 4 | 04'05" | 00:17'59" |
| 5 | 04'02" | 00:22'01" |
| 6 | 04'08" | 00:26'09" |
| 7 | 04'09" | 00:30'18" |
| 8 | 04'10" | 00:34'28" |
| 9 | 05'19" | 00:39'47" |
| 10 | 04'29" | 00:44'16" |
| 10.0 | 04'07" | 00:44'21" |
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