Dino Lee 2017/08/29 訓練日誌

Dino Lee 台北市
ID 123914

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adidas Adizero Boston 12
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HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 5 GTX
已使用了 11 個月 19 天
共跑了 59.4 km
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Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 1 年 2 個月 21 天
共跑了 39.1 km
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ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Pulse Lilac)
已使用了 2 年 1 個月 5 天
共跑了 203.0 km
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ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3 (Core Black)
已使用了 2 年 2 個月 16 天
共跑了 205.8 km
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ADIDAS ADIZERO BOSTON 11
已使用了 2 年 2 個月 21 天
共跑了 430.4 km
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HOKA ONE ONE CLIFTON 8
已使用了 3 年 2 個月 2 天
共跑了 635.4 km
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HOKA ONE ONE Rocket X
已使用了 3 年 11 個月 26 天
共跑了 419.9 km
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Nike React Infinity Run Flyknit
已使用了 4 年 6 個月 27 天
共跑了 415.4 km
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Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 7 個月 10 天
共跑了 627.9 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 5 年 1 個月 25 天
共跑了 482.2 km
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Nike Zoom Fly Flyknit (Blue)
已使用了 5 年 6 個月 29 天
共跑了 425.8 km
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最佳成績:

半馬 : 01:45:54

全馬 : 04:15:23

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10297.8 km |

0.0 km
2024 年 :

607.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	35.5	0.0
Nov	87.1	0.0
Oct	102.6	0.0
Sep	79.6	0.0
Aug	14.0	0.0
Jul	9.6	0.0

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2022/03/20 Dino Lee 完成了第 20 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松
2022/03/06 恭喜 Dino Lee 獲得 8000 推
2021/08/29 恭喜 Dino Lee 獲得 7500 推
2021/02/12 恭喜 Dino Lee 獲得 7000 推
2021/01/01 Dino Lee 完成了第 40 半馬! - 2021 8th 長堤曙光元旦馬拉松

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Dino Lee

1.1 km | 00:19:25 | 17:51/km

日期: 2017-08-29 20:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 19'12" / 02'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

19'12"

(19'12")

19'12"

1000 / 1000

00'13"

(19'25")

02'34"

87 / 1087

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	132~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~181	79~89%
3:T乳酸耐力區	181~187	89~92%
4:A無氧耐力區	187~198	92~97.5%
5:I最大耗氧區	198~204	97.5~100%
最大心率為204 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 29.03 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 409.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Amy Huang, 黃柏祥和其他 6 人說推

留言


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'12"	00:19'12"
1.1	02'29"	00:19'25"

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