10.1 km | 00:58:41 | 05:50/km日期: 2017-08-23 20:13 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 172 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 06'15" / 06'01" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'27" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'00") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.37 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'15" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 05'45" | 00:24'35" |
| 5 | 05'38" | 00:30'13" |
| 6 | 05'39" | 00:35'52" |
| 7 | 05'36" | 00:41'28" |
| 8 | 05'41" | 00:47'09" |
| 9 | 05'43" | 00:52'52" |
| 10 | 05'27" | 00:58'19" |
| 10.1 | 06'32" | 00:58'42" |
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