MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
冠冠
台中
ID 303369
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
冠冠
132.9 km
|
06:46:36
|
19.6 km/h
日期:
2017-08-12 08:38
-
總爬升:
829 m
-
平均心率:
134
-
踏頻:
85
-
卡路里:
2779 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'31"
(16'31")
18.18 (-11.09)
5000 / 5000
2
14'14"
(30'46")
21.18 (-8.09)
5000 / 10000
3
18'24"
(49'10")
16.36 (-12.90)
5000 / 15000
4
15'52"
(01:05'02")
18.95 (-10.32)
5000 / 20000
5
17'37"
(01:22'40")
17.06 (-12.21)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
13'16"
(01:35'56")
22.64 (-6.63)
5000 / 30000
7
13'22"
(01:49'19")
22.50 (-6.77)
5000 / 35000
8
17'24"
(02:06'43")
17.31 (-11.96)
5000 / 40000
9
15'27"
(02:22'10")
19.46 (-9.81)
5000 / 45000
10
13'40"
(02:35'51")
21.95 (-7.32)
5000 / 50000
11
13'23"
(02:49'15")
22.50 (-6.77)
5000 / 55000
12
12'34"
(03:01'50")
24.00 (-5.27)
5000 / 60000
13
18'07"
(03:19'57")
16.59 (-12.68)
5000 / 65000
14
11'57"
(03:31'54")
25.17 (-4.09)
5000 / 70000
15
10'15"
(03:42'09")
29.27
5000 / 75000
16
13'33"
(03:55'43")
22.22 (-7.05)
5000 / 80000
17
10'45"
(04:06'28")
27.91 (-1.36)
5000 / 85000
18
22'14"
(04:28'42")
13.53 (-15.73)
5000 / 90000
19
13'42"
(04:42'24")
21.95 (-7.32)
5000 / 95000
20
10'57"
(04:53'22")
27.48 (-1.79)
5000 / 100000
21
15'37"
(05:09'00")
19.25 (-10.02)
5000 / 105000
22
18'16"
(05:27'16")
16.44 (-12.83)
5000 / 110000
23
29'46"
(05:57'03")
10.08 (-19.18)
5000 / 115000
24
10'30"
(06:07'33")
28.57 (-0.70)
5000 / 120000
25
13'48"
(06:21'22")
21.82 (-7.45)
5000 / 125000
26
15'08"
(06:36'30")
19.89 (-9.38)
5000 / 130000
27
10'05"
(06:46'36")
17.31 (-11.96)
2907 / 132907
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
393.55 km
TCX 上傳
| 7 years ago
廖名凱
,
林士程
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 126~ 165
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
-4.4 %
2
13.8
-1.2 %
3
23.2
-2.4 %
4
19.6
-2.6 %
5
28.1
-0.4 %
6
22.5
1.0 %
7
20.6
-1.1 %
8
24.2
2.1 %
9
23.8
-0.6 %
10
16.4
1.0 %
11
23.7
1.3 %
12
21.1
2.8 %
13
6.4
-1.7 %
14
33.0
-6.0 %
15
32.4
-4.0 %
16
19.6
-3.7 %
17
30.5
-2.7 %
18
18.4
-2.0 %
19
14.1
-3.0 %
20
18.2
-1.2 %
21
21.4
1.4 %
22
2.8
1.8 %
23
20.5
-0.8 %
24
14.1
2.8 %
25
21.8
-1.3 %
26
18.2
-1.4 %
27
24.5
-1.1 %
28
26.1
3.2 %
29
28.3
-1.3 %
30
19.4
-2.0 %
31
19.5
-1.6 %
32
21.2
-0.4 %
33
24.5
1.0 %
34
28.1
1.3 %
35
20.8
-0.3 %
36
24.0
1.5 %
37
15.1
-0.4 %
38
14.0
3.8 %
39
3.3
-0.7 %
40
24.2
-0.3 %
41
22.5
2.0 %
42
17.6
-1.7 %
43
19.7
-0.8 %
44
4.3
-0.4 %
45
22.6
1.2 %
46
22.2
-0.2 %
47
17.0
1.6 %
48
26.5
-1.4 %
49
26.3
-0.9 %
50
20.7
2.8 %
51
24.2
-2.1 %
52
26.1
-2.2 %
53
20.2
3.6 %
54
18.2
-1.9 %
55
25.7
2.0 %
56
23.1
1.8 %
57
26.5
-1.0 %
58
22.4
-0.6 %
59
25.7
1.4 %
60
22.2
1.8 %
61
24.7
1.2 %
62
23.4
-0.6 %
63
0.7
3.7 %
64
18.3
2.9 %
65
4.4
-4.0 %
66
18.8
1.2 %
67
27.3
-0.8 %
68
28.8
1.0 %
69
27.9
-0.4 %
70
25.9
1.8 %
71
29.3
-1.0 %
72
25.7
1.0 %
73
30.3
1.5 %
74
30.0
-1.0 %
75
31.9
1.0 %
76
21.4
-0.5 %
77
27.5
-0.3 %
78
18.3
2.0 %
79
18.6
-1.4 %
80
29.0
2.0 %
81
29.5
-0.5 %
82
30.3
-0.1 %
83
24.2
-0.2 %
84
27.5
2.4 %
85
29.0
-4.4 %
86
28.1
8.0 %
87
30.5
2.5 %
88
21.2
6.2 %
89
4.5
-7.0 %
90
30.3
3.5 %
91
18.8
-3.4 %
92
30.8
-0.7 %
93
30.0
-2.3 %
94
27.5
1.5 %
95
1.2
8.0 %
96
26.5
3.7 %
97
30.5
-0.9 %
98
26.7
2.7 %
99
34.3
0.0 %
100
22.0
-1.3 %
101
22.0
1.2 %
102
20.3
-0.9 %
103
14.1
2.0 %
104
17.2
5.0 %
105
27.1
-1.8 %
106
19.9
-1.7 %
107
18.2
-1.4 %
108
23.8
1.0 %
109
12.2
2.8 %
110
13.3
2.9 %
111
16.2
2.9 %
112
13.0
4.9 %
113
8.6
4.2 %
114
5.3
8.0 %
115
18.8
4.0 %
116
27.5
-0.6 %
117
23.2
1.6 %
118
29.0
-0.7 %
119
33.6
-1.8 %
120
31.6
-2.1 %
121
26.5
-2.6 %
122
26.7
-0.9 %
123
26.1
1.0 %
124
7.1
2.7 %
125
20.0
-2.4 %
126
22.2
-0.8 %
127
12.2
1.8 %
128
26.5
-0.2 %
129
28.8
-0.4 %
130
18.9
1.7 %
131
22.1
3.0 %
132
20.8
-1.0 %
132.9
12.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
132.9 km | 06:46:36 | 19.6 km/h
展開計圈分析
留言 
