Jully chang 2017/08/19 訓練日誌

Jully chang 台北市
ID 212553

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Jully chang

10.1 km | 01:41:24 | 10:02/km

日期: 2017-08-19 18:00 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'20" / 08'01" / 09'13" / 11'38" / 11'22" / 10'05" / 12'58" / 09'43" / 10'56" / 09'13" / 09'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 10.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, Ben Wu 吳國瑋和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'01"	00:15'21"
3	09'13"	00:24'34"
4	11'38"	00:36'12"
5	11'22"	00:47'34"
6	10'05"	00:57'39"
7	12'58"	01:10'37"
8	09'43"	01:20'20"
9	10'56"	01:31'16"
10	09'13"	01:40'29"
10.1	09'17"	01:41'25"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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