莊忠諺 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
ID 308864

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7.2 km | 00:49:07 | 06:52/km

日期: 2017-08-17 19:21 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'32" / 07'06" / 08'29" / 08'12" / 06'00" / 06'05" / 05'42" / 07'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 96.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳承恩, totti 亮哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'06"	00:13'38"
3	08'29"	00:22'07"
4	08'12"	00:30'19"
5	06'00"	00:36'19"
6	06'05"	00:42'24"
7	05'42"	00:48'06"
7.2	07'19"	00:49'13"

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