8.1 km | 00:44:17 | 05:29/km日期: 2013-11-27 19:18 - 地點: 秀朗橋-馬場町 - 天氣: 雨 - 平均心率: 99 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'45" / 05'30" / 05'21" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 3027 / 3027 |
| 2 | | 05'19" | 3021 / 6049 |
| 3 | | 05'06" | 2014 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 05'30" | 00:23'18" |
| 5 | 05'21" | 00:28'39" |
| 6 | 05'06" | 00:33'45" |
| 7 | 05'05" | 00:38'50" |
| 8 | 05'08" | 00:43'58" |
| 8.1 | 04'55" | 00:44'17" |
留言 
