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菜陶貴
台北市
ID 208093
2 位追隨者
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菜陶貴
25.0 km
|
01:27:44
|
17.1 km/h
日期:
2017-08-12 07:12
-
總爬升:
105 m
-
卡路里:
823 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
20.93 (-57.33)
995 / 995
2
03'07"
(05'59")
43.37 (-34.89)
2241 / 3236
3
03'36"
(09'35")
44.44 (-33.82)
2659 / 5896
4
04'01"
(13'36")
15.00 (-63.26)
1003 / 6900
5
04'01"
(17'37")
40.91 (-37.35)
2708 / 9608
展開計圈分析
6
03'49"
(21'26")
41.38 (-36.88)
2610 / 12218
7
03'05"
(24'31")
21.30 (-56.96)
1092 / 13311
8
04'10"
(28'41")
13.24 (-65.03)
916 / 14227
9
02'51"
(31'32")
52.94 (-25.32)
2503 / 16730
10
03'58"
(35'30")
27.07 (-51.19)
1787 / 18518
11
03'31"
(39'01")
17.31 (-60.95)
1010 / 19528
12
03'38"
(42'39")
16.44 (-61.82)
994 / 20523
13
03'56"
(46'35")
27.27 (-50.99)
1779 / 22303
14
03'20"
(49'55")
63.16 (-15.10)
3506 / 25809
15
02'58"
(52'53")
20.00 (-58.26)
988 / 26797
16
03'30"
(56'23")
39.13 (-39.13)
2263 / 29061
17
03'24"
(59'47")
17.65 (-60.61)
999 / 30060
18
03'16"
(01:03'03")
18.56 (-59.70)
1005 / 31065
19
03'18"
(01:06'21")
18.56 (-59.70)
1018 / 32084
20
03'46"
(01:10'07")
55.38 (-22.88)
3426 / 35510
21
03'46"
(01:13'53")
16.29 (-61.97)
1018 / 36528
22
03'29"
(01:17'22")
78.26
4484 / 41012
23
03'09"
(01:20'31")
19.15 (-59.11)
1002 / 42015
24
03'18"
(01:23'49")
18.18 (-60.08)
999 / 43015
25
03'34"
(01:27'23")
56.25 (-22.01)
3305 / 46320
8月累積里程 :
530.75 km
Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳
| 7 years ago
仙輩
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
-6.4 %
2
40.4
84.8 %
3
78.3
-2.6 %
4
17.7
7.0 %
5
69.2
-9.0 %
6
109.1
-0.9 %
7
14.9
4.0 %
8
112.5
15.0 %
9
59.0
-2.4 %
10
19.0
6.1 %
11
80.0
26.7 %
12
57.1
-1.6 %
13
16.7
2.8 %
14
16.4
-5.3 %
15
36.4
-30.6 %
16
1200.0
12.0 %
17
20.2
-7.0 %
18
28.6
15.2 %
19
23.5
3.4 %
20
16.2
-5.6 %
21
16.4
13.2 %
22
55.4
-8.0 %
23
17.4
-5.1 %
24
138.5
11.8 %
25
1200.0
-0.4 %
26
59.0
-0.4 %
27
19.6
-2.3 %
28
63.2
6.2 %
29
35.3
7.0 %
30
17.6
3.6 %
31
18.3
-3.2 %
32
18.9
6.2 %
33
17.7
-18.2 %
34
3600.0
10.0 %
35
720.0
-0.4 %
36
25.9
-1.0 %
37
23.5
5.8 %
38
3600.0
1.0 %
39
3600.0
-1.0 %
40
900.0
-0.2 %
41
20.9
-0.9 %
42
19.0
-4.0 %
43
18.2
2.8 %
44
102.9
10.2 %
45
3600.0
1.0 %
46
38.3
-0.4 %
25.0
-718.6
-7.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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|
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1.5 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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17:20/km
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00:38:32
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07:28/km
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|
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20.4 km
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10.2 km
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00:48:31
|
04:46/km
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