5.1 km | 00:31:36 | 06:13/km日期: 2017-07-29 06:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'03" / 06'18" / 06'11" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'26") | 1008 / 1008 | 169 / 90 |
2 | | 06'04" | 1002 / 2010 | 171 / 95 |
3 | | 06'04" | 1005 / 3016 | 169 / 97 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1008 / 4024 | 167 / 95 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1008 / 5032 | 171 / 95 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 73 / 5105 | 153 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 06'03" | 00:18'40" |
4 | 06'18" | 00:24'58" |
5 | 06'11" | 00:31'09" |
5.1 | 06'06" | 00:31'36" |