11.5 km | 01:34:30 | 08:13/km日期: 2017-08-06 08:03 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'37" / 06'53" / 07'18" / 08'14" / 27'52" / 06'55" / 07'50" / 06'45" / 11'06" / 11'29" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'06" (+04'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'28" (+04'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'49" (+05'13") | 489 / 11489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.59 km 
ASICS / GEL-NIMBUS 18 T650N-0735 累積 :
4833.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'37" | 00:13'05" |
| 3 | 06'53" | 00:19'58" |
| 4 | 07'18" | 00:27'16" |
| 5 | 08'14" | 00:35'30" |
| 6 | 27'52" | 01:03'22" |
| 7 | 06'55" | 01:10'17" |
| 8 | 07'50" | 01:18'07" |
| 9 | 06'45" | 01:24'52" |
| 10 | 11'06" | 01:35'58" |
| 11 | 11'29" | 01:47'27" |
| 11.5 | 11'48" | 01:53'14" |
展開計圈分析
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