10.4 km | 00:55:38 | 05:22/km日期: 2017-08-02 20:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 04'56" / 05'06" / 05'20" / 04'48" / 05'16" / 05'38" / 04'55" / 05'24" / 06'16" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'01") | 852 / 852 |
| 2 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 1852 |
| 3 | | 05'41" (+01'09") | 500 / 2352 |
| 4 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 3352 |
| 5 | | 06'07" (+01'35") | 500 / 3852 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 4852 |
| 7 | | 06'29" (+01'57") | 500 / 5352 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 6352 |
| 9 | | 06'40" (+02'08") | 500 / 6852 |
| 10 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 7852 |
| 11 | | 06'36" (+02'04") | 500 / 8352 |
| 12 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 9352 |
| 13 | | 06'20" (+01'48") | 1010 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'56" | 00:11'19" |
| 3 | 05'06" | 00:16'25" |
| 4 | 05'20" | 00:21'45" |
| 5 | 04'48" | 00:26'33" |
| 6 | 05'16" | 00:31'49" |
| 7 | 05'38" | 00:37'27" |
| 8 | 04'55" | 00:42'22" |
| 9 | 05'24" | 00:47'46" |
| 10 | 06'16" | 00:54'02" |
| 10.4 | 06'26" | 00:56'22" |
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