13.1 km | 01:15:25 | 05:46/km日期: 2013-11-20 05:38 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 05'21" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 06'25" / 06'33" / 06'06" / 05'44" / 05'13" / 05'26" / 05'34" / 05'43" / 05'34" / 14'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'42" | 00:11'03" |
| 3 | 05'41" | 00:16'44" |
| 4 | 05'37" | 00:22'21" |
| 5 | 06'25" | 00:28'46" |
| 6 | 06'33" | 00:35'19" |
| 7 | 06'06" | 00:41'25" |
| 8 | 05'44" | 00:47'09" |
| 9 | 05'13" | 00:52'22" |
| 10 | 05'26" | 00:57'48" |
| 11 | 05'34" | 01:03'22" |
| 12 | 05'43" | 01:09'05" |
| 13 | 05'34" | 01:14'39" |
| 13.1 | 14'27" | 01:15'25" |
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