呂啟臣 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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5.0 km | 00:24:00 | 04:47/km

日期: 2017-07-24 18:30 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 04'47" / 04'43" / 04'33" / 04'30" / 03'20" /

距離路跑

7月累積里程 : 109.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Sunny 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'47"	00:10'12"
3	04'43"	00:14'55"
4	04'33"	00:19'28"
5	04'30"	00:23'58"
5.0	04'15"	00:24'00"

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朋友動態

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