8.0 km | 00:50:04 | 06:13/km日期: 2017-07-22 20:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'04" / 05'57" / 06'11" / 06'16" / 06'13" / 06'20" / 06'21" / 06'29" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'46") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'57" | 00:12'01" |
3 | 06'11" | 00:18'12" |
4 | 06'16" | 00:24'28" |
5 | 06'13" | 00:30'41" |
6 | 06'20" | 00:37'01" |
7 | 06'21" | 00:43'22" |
8 | 06'29" | 00:49'51" |
8.0 | 06'47" | 00:50'05" |