PC Chen 2017/07/22 訓練日誌

PC Chen 桃園
ID 329199

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PC Chen

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:06:45 | 06:00/km | 第1半馬

2017 仲夏路跑-百獸夜行

官方成績
日期	2017-07-22
成績	02:06:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'15")

00:29'15"

00:59'40"

10 km

(00:59'40")

00:30'25" (+01'10")

15 km

(01:30'15")

00:30'35" (+01'20")

01:00'46" (+01'06")

20 km

(02:00'26")

00:30'11" (+00'56")

Finish

(02:06:45)

日期: 2017-07-22 17:30 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'44")

989 / 989

05'48"

(11'39")

05'42" (+00'32")

1015 / 2004

05'41"

(17'20")

05'40" (+00'30")

1000 / 3005

05'50"

(23'10")

05'49" (+00'39")

1000 / 4005

06'05"

(29'15")

06'03" (+00'53")

1004 / 5009

展開計圈分析

桃園

PC Chen

留言

桃園

PC Chen

留言

幸好有跑到師父給的目標內
不然一定會罵慘了 😂😂😂

賽後評分: 很好
給 4 星

7月累積里程 : 130.82 km

Android - WIKO SUGAR F7 mini 上傳 | 7 years ago

王進星, Michael Ting 和其他 11 人說推

留言

浩宇水跑的很好

2017-07-22 20:05 ·

PC Chen 很難得師父會讚美人

2017-07-23 09:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'41"	00:17'20"
4	05'50"	00:23'10"
5	06'05"	00:29'15"
6	06'05"	00:35'20"
7	06'04"	00:41'24"
8	06'05"	00:47'29"
9	06'05"	00:53'34"
10	06'06"	00:59'40"
11	06'18"	01:05'58"
12	06'11"	01:12'09"
13	06'09"	01:18'18"
14	06'01"	01:24'19"
15	05'56"	01:30'15"
16	06'15"	01:36'30"
17	06'21"	01:42'51"
18	05'52"	01:48'43"
19	05'45"	01:54'28"
20	05'58"	02:00'26"
21	05'18"	02:05'44"
21.2	06'21"	02:06'45"