Sam Wu 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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5.2 km | 00:38:23 | 07:26/km

日期: 2017-07-21 22:00 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'03" / 07'47" / 07'20" / 07'05" / 06'54" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'02" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'50")

07'43" (+00'53")

1007 / 2007

3

07'20"

(23'10")

07'19" (+00'29")

1002 / 3009

4

07'17"

(30'27")

07'06" (+00'16")

1025 / 4035

5

06'53"

(37'20")

06'50"

1006 / 5041

6

01'03"

(38'23")

06'47"

154 / 5196

7月累積里程 : 225.98 km

mizuno inspire 12 累積 : 170.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Sundae, ben2wong 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'47"	00:15'50"
3	07'20"	00:23'10"
4	07'05"	00:30'15"
5	06'54"	00:37'09"
5.2	07'42"	00:38'23"

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