小安 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

小安桃園
ID 43445

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7.1 km | 00:36:24 | 05:05/km

日期: 2013-11-21 20:14 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 04'55" / 05'06" / 05'58" /

休息一圈，第二輪開始....
跑完感覺有點冷

11月累積里程 : 238.46 km

GPX 上傳 | 11 years ago

brucelee, Simon 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'02"	00:15'30"
4	04'58"	00:20'28"
5	05'02"	00:25'30"
6	04'55"	00:30'25"
7	05'06"	00:35'31"
7.1	05'55"	00:36'24"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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