5.1 km | 00:39:36 | 07:49/km日期: 2016-12-21 20:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 228 Cal
Pace: 10'32" / 10'29" / 05'27" / 05'33" / 07'02" / 08'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'29" | 00:21'01" |
| 3 | 05'27" | 00:26'28" |
| 4 | 05'33" | 00:32'01" |
| 5 | 07'02" | 00:39'03" |
| 5.1 | 08'47" | 00:39'35" |
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