9.1 km | 00:57:29 | 06:17/km日期: 2012-09-07 06:22 - 天氣: Mostly cloudy night - 平均心率: 163 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 06'40" / 05'44" / 05'42" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 06'06" / 08'06" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.22 km 
NIKE AIR MAX 2012 累積 :
814.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'44" | 00:12'24" |
| 3 | 05'42" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 06'10" | 00:30'20" |
| 6 | 06'06" | 00:36'26" |
| 7 | 06'00" | 00:42'26" |
| 8 | 06'06" | 00:48'32" |
| 9 | 08'06" | 00:56'38" |
| 9.1 | 06'23" | 00:57'29" |
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