老趙 2013/11/18 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.4 km | 01:05:17 | 06:15/km

日期: 2013-11-18 16:46 - 地點: 繞校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'54" / 06'30" / 06'19" / 06'42" / 06'16" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'20" / 06'31" / 04'10" /

恢復跑！

11月累積里程 : 467.95 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

linyunglung, piyulee 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'30"	00:13'24"
3	06'19"	00:19'43"
4	06'42"	00:26'25"
5	06'16"	00:32'41"
6	05'59"	00:38'40"
7	05'55"	00:44'35"
8	06'00"	00:50'35"
9	06'20"	00:56'55"
10	06'31"	01:03'26"
10.4	04'10"	01:05'17"

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