3.6 km | 00:30:39 | 08:29/km日期: 2017-07-08 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'04" / 08'43" / 08'30" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'49" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'45" (+00'41") | 395 / 3613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'43" | 00:16'47" |
3 | 08'30" | 00:25'17" |
3.6 | 08'44" | 00:30'39" |