郭丁峻 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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4.1 km | 00:27:21 | 06:38/km

日期: 2017-07-08 06:15 - 地點: 老地方 - 天氣: 日靄 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'30" / 06'30" / 06'12" / 06'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+01'17")

995 / 995

2

06'35"

(14'00")

06'31" (+00'21")

1008 / 2003

3

06'12"

(20'12")

06'10"

1004 / 3007

4

06'15"

(26'27")

06'10"

1011 / 4019

5

00'54"

(27'21")

08'26" (+02'16")

106 / 4125

有流汗就好

7月累積里程 : 32.66 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

陳湘琳, 李志順和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'30"	00:14'00"
3	06'12"	00:20'12"
4	06'09"	00:26'21"
4.1	08'19"	00:27'21"

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