8.0 km | 00:54:16 | 06:45/km日期: 2017-07-06 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 06'56" / 07'10" / 06'36" / 06'23" / 06'40" / 07'04" / 06'36" / 06'49" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.81 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'10" | 00:14'06" |
3 | 06'36" | 00:20'42" |
4 | 06'23" | 00:27'05" |
5 | 06'40" | 00:33'45" |
6 | 07'04" | 00:40'49" |
7 | 06'36" | 00:47'25" |
8 | 06'49" | 00:54'14" |
8.0 | 01'11" | 00:54'16" |