鴻興 sean 2013/11/18 訓練日誌

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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鴻興 sean

10.2 km | 00:57:27 | 05:37/km

日期: 2013-11-18 21:39 - 地點: 中科大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 05'20" / 05'35" / 05'40" / 05'28" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 05'41" / 05'24" /

大哥陪跑。。

11月累積里程 : 449.14 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 籃振平和其他 61 人說推

留言

yiwei 晚上超冷的~
有人陪跑可以跑比較久~XDD~~~~

2013-11-19 00:02 ·

1 個人推

鴻興 sean 起跑3k要忍住,之後就熱起來了,跑完要快躲起來!

2013-11-19 11:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'20"	00:11'19"
3	05'35"	00:16'54"
4	05'40"	00:22'34"
5	05'28"	00:28'02"
6	05'39"	00:33'41"
7	05'30"	00:39'11"
8	05'41"	00:44'52"
9	05'40"	00:50'32"
10	05'41"	00:56'13"
10.2	05'24"	00:57'27"

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