< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:37:23 | 05:09/km | 第13馬
日期: 2013-11-17 06:29 - 地點: 屏東大華 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
開跑時跟跑友一起配速前進(預計3:50).怎知在10K後慢慢加一些速.每小時保持12-12.5K(天氣很涼爽關係ㄅ).在32K後感覺體力下滑.10K用了1小時跑完.還是要再加強. 賽前宣言: 開創新紀元 11月累積里程 : 308.84 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
|