7.4 km | 00:40:19 | 05:26/km日期: 2017-07-02 05:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 05'15" / 04'53" / 05'00" / 05'02" / 05'18" / 05'54" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'53") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2600 |
| 3 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3600 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4600 |
| 5 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 5600 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6600 |
| 7 | | 07'10" (+02'15") | 800 / 7399 |
| 8 | | 10'04" (+05'09") | 12 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'15" | 00:11'20" |
| 3 | 04'53" | 00:16'13" |
| 4 | 05'00" | 00:21'13" |
| 5 | 05'02" | 00:26'15" |
| 6 | 05'18" | 00:31'33" |
| 7 | 05'54" | 00:37'27" |
| 7.4 | 07'11" | 00:40'25" |
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