| 2013 美津濃馬拉松接力賽 第一棒
2013年夏
發現了這場馬拉松接力賽即將要報名
在Line的群組裡問了問有沒有要組隊參賽
就展開了這場燃燒生命的奔跑
當初組隊後
隊長說男生要練到均速04:30女生要05:30
我咧~原本只想去玩玩的我突然覺得有壓力了
得知這個消息後沒幾天就跑去測了一次
恩....均速05:00
心裡OS沒關係還有3個多月的時間
到最後一次測成績是24:52
哇咧.....離04:30的均速還差得遠了
突然想起隊長說過到時後到現場抽籤決定棒次
因為還有預備隊員
突然想.....不然我就當預備隊員當現場啦啦隊好了
時光拉到比賽前一天
參加LesMills季訓練上完了PUMP跟COMBAT的課程
拖著疲累的身體回到家
看到棒次從預定的第7棒調到第1棒(因為漢操好的關係)
心裡就決定了
跑第1棒那我就只能全力跑了
就開3Km吧!!
縮缸就縮缸了了不起就"游"個2Km到接力區
到了當天03:00起床
哇~全身酸痛
特別是下半身最酸的是臀部再來是大腿後側的腿後腱肌群最後是大腿前側的骨四頭肌
也就是說....我整個下半身都廢掉了
簡單的嗑個紅豆麵包帶著兩根香蕉救出門去接熱血與凱莉姐
大約05:00左右抵達會場
陸陸續續餓馬隊員們到齊
開始換裝準備當然少不了LDS
真的很謝謝隊長顧前顧後顧包包顧拍照
大約06:30的時
我離開惡馬們去慢慢跑熱熱身
跑了1Km左右後回來做操伸展肌肉
理論上應該做個漸速跑
讓自己的身體熱起來
讓自己的速度能跑出來
但....現場也沒什麼空間可以讓我這樣跑
於是一切從簡
06:55現場還在有氧老師帶領的熱身操帶動中
我發現太陽公公出來了
於是狂奔去寄物區拿忘了拿的太陽眼鏡
回來時已經看到一群人擠在起跑區了
這時心裡想....失算了應該要跟學生組一起下去卡位的
因為07:00是學生組起跑07:00才是社會組
但其實社會組的人也早就卡在前面了
我只好硬著頭皮從旁編一直擠到比較前面的位置
但所謂的比較前面我保守預估
一起跑我大概就要先輸個100~150人左右
07:00槍響學生組狂奔離去
隨著時間一分一秒的過去
緊張嗎??
我不會
在當選手時每每站在起跑線我總是異常的興奮
從未緊張過
今天......也是如此
只能用興奮兩個字來形容
隨著10~9~8~7~倒數的聲音結束
槍終於響了
但~我卻還只能小碎步的在前進
過了4~5公尺後終於通過起點線
我開始拔腿狂奔
東閃西閃見縫插針
出了大門就是下坡
二話不說身體重心往前步幅加大
開始刷過人群
當然還是少不了不斷的變線閃人
通過下坡後開始一段平路沒多久
我的手錶響了
第1Km配速03:48
比我心中預期的慢了一些些
接下來希望能守住04:30的配速
以前聽過出來走總是要還的
沒錯....出來跑也是要還的
剛剛下坡是吧!!
立馬來個上坡還我
ㄍㄧㄥ上去右轉之後沒多久
哇咧~又是上坡
雖然練了些山路
但我還是很討厭跑上坡
這個時候~
昨天的PUMP與COMBAT的威力在上坡顯現出來了
我整個下半身超酸的
才跑1Km多....
於是我盡量加快步頻
想要突破這樣的冏境
就在跑到坡的的最高點時
我的手錶又響了
第2Km的配速04:34
糟糕04:30的配速沒守住
還好有上坡就有下坡
不過因為昨日的訓練讓肌肉疲勞
使得我在下坡沒辦法像平常那樣盡情的加速了
沒想到噩耗不單單只是我沒辦法加速而已
當往不斷刷人之後到了坡底
眼前出現的是一座橋
而且是個有坡度的橋
所以就是上上下下的跑
還帶著些許的逆風
過了橋往前跑右轉進入2號省道
一路往以前常來衝浪的中角-沙珠灣前進
此時我只有聽到我呼吸的喘息聲與風切聲
然後我不斷的刷人也不時身後出現高手快速的從我身旁刷卡過去
轉入省道沒多久手錶響了
第3Km配速04:35
天阿~又沒守住這Km的配速
進入第4Km的里程
我知道身體差不多該到極限了
發現速度真的開始掉了
大概到3.5Km左右身後出現兩個跑者從我身旁刷過去
我喵了一下手錶配速大概掉到04:5X快要05:00去了
我心一橫反正就是要跑到爆掉的就咬上去吧!!
我立馬加大步幅追上去
很努力的跟了大概200M
身體真的不行了於是我在回身體可以接受的速度
保留到最後1Km
手錶響了
第4Km配速04:43
最後1Km頂著逆風我努力的跑著
突然聽到身後有陣陣的腳步聲
我心想是時後了
我不斷的想要加快速度
一直往前追追到大約剩300公尺
前方的人就在眼前
但裁判老師拿著大聲公手指指向跑著說....
你是第三接力區
你是第二接力區
你是第三接力區
我邊跑邊把接力帶從身上取下拿到左手手上
當我跑到裁判老師面前時....
居然裁判老師遲疑了
你是......第二接力區
就在擦身而過時才說出口
然後我就心想好第二接力區然後呢??
眼前就是接力區了滿滿的都是人
當我跑進接力區很努力找著熱血的身影
眼前突然跑出一位跑者
好像是要前去接著即將被我刷過的跑著的接力帶
由於他已經走到賽道中
所以我就往右往人群的方向靠
但就在他距離我前兩步時
突然他又要縮回人群中
就這樣我噸了一下步伐
手稍微的推了一下他後
繼續的往前再跑
但除了速度慢掉
也因為我大概已經跑進接力區30~40公尺
頭不斷的往回看
心裡正在盤算停下來往回跑找熱血??
還是....我要繼續往前跑
往前跑...就跑10Km了
才想完時眼睛撇到地上一條白線
隨後就聽到熱血的聲音喊著"低加"(如果我沒記錯的話
)
只不過我將接力帶傳到熱血手上時我人已經超過熱血了
隨後我按錶....21:56
心中莫名的感動
我做到了如果是滿5Km的距離的話
我的PB大概破了2分多鍾
做了接駁車回到起點與隊長會合
刷著手機看著隊員們回報狀況
熱血也帶著傷跑出04:30的均速
我這時後深深感覺到每個人都是為了這個團隊
燃燒生命守護接力帶
不斷的將接力到往前傳
直到接力帶再次回到終點
最終~
LDS惡馬團以03:08:07分組排名31做收
在終點前被LDS桃園刷過去
非常開心LDS超馬團第一次參賽就有不錯的成績
明年....我們會加倍奉還 賽前宣言: 接力賽處女秀 賽後評分: 初次參賽很熱血,臨時組隊拿下社會組分組31名,明年挑戰更上一層樓. 給 5 星 11月累積里程 : 134.28 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 536.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'48" | 00:03'48" | 2 | 04'34" | 00:08'22" | 3 | 04'35" | 00:12'57" | 4 | 04'43" | 00:17'40" | 4.9 | 04'35" | 00:21'56" |
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