James_Chang 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
ID 64201

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9.0 km | 00:52:13 | 05:48/km

2013台中舒跑盃

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:52:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2013-11-17 08:00 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

台中

James_Chang

·

12000人一起跑、跟本沒有路跑閃人和停紅燈就飽了、六分半速熱身慢慢跑！

賽前宣言: 台中每年的盛事~~一定要參加

賽後評分: 全都擠在一起跑，補給領東西都擠在一起，還要停紅燈
給 2 星

11月累積里程 : 119.74 km

Adidas Adizero Boston 3 Wide G62760 累積 : 586.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

艾老大, Hsinder 和其他 30 人說推

·

林捷明真的好擠>_<

2013-11-18 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'33"	00:12'29"
3	05'59"	00:18'28"
4	06'37"	00:25'05"
5	07'15"	00:32'20"
6	06'16"	00:38'36"
7	07'04"	00:45'40"
8.0	06'24"	00:52'06"

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