3.0 km | 00:12:51 | 04:16/km日期: 2017-06-22 20:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'17" / 04'26" / 04'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'23" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'29" (+00'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'23" (+00'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'23" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'51" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'14" (+00'23") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'26" | 00:08'43" |
| 3 | 04'07" | 00:12'50" |
| 3.0 | 04'25" | 00:12'52" |
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