于小蛋 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

于小蛋新北市
ID 268546

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5.1 km | 00:43:44 | 08:38/km

日期: 2017-06-23 04:13 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 305 Cal

Pace: 08'49" / 10'13" / 10'01" / 06'47" / 07'22" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

09'46" (+04'08")

500 / 500

2

03'55"

(08'49")

07'49" (+02'11")

500 / 1001

3

07'07"

(15'56")

14'17" (+08'39")

498 / 1499

4

03'01"

(18'57")

06'07" (+00'29")

492 / 1992

5

03'37"

(22'34")

07'05" (+01'27")

509 / 2501

展開計圈分析

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于小蛋

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于小蛋

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到日本來也要流流汗，看看富士山，下次去看玉山

6月累積里程 : 21.55 km

索康尼 S20259-4 累積 : 205.8 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	10'13"	00:19'02"
3	10'01"	00:29'03"
4	06'47"	00:35'50"
5	07'22"	00:43'12"
5.1	08'53"	00:43'44"

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