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Ching
屏東
ID 325757
8 位追隨者
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Ching
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:52:00
|
06:55/km
|
第1馬
新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松
官方成績
日期
2017-02-28
成績
04:52:00
總名次
389 / 780
分組名次
162 / 293
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'51")
00:31'51"
01:07'42" (+01'13")
10 km
(01:07'42")
00:35'51" (+04'00")
15 km
(01:39'37")
00:31'55" (+00'04")
01:06'29"
20 km
(02:14'11")
00:34'34" (+02'43")
25 km
(02:48'19")
00:34'08" (+02'17")
01:07'22" (+00'53")
30 km
(03:21'33")
00:33'14" (+01'23")
35 km
(04:03'27")
00:41'54" (+10'03")
01:18'21" (+11'52")
40 km
(04:39'54")
00:36'27" (+04'36")
Finish
(04:52:00)
日期:
2017-02-28 06:00
-
總爬升:
141 m
-
卡路里:
2392 Cal
-
總步數:
48776
-
平均步頻:
167
-
平均步幅:
85 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'41"
(06'41")
06'39" (+00'55")
1002 / 1002
182 / 82
2
06'18"
(12'59")
06'15" (+00'31")
1005 / 2008
187 / 84
3
06'22"
(19'21")
06'18" (+00'34")
1008 / 3017
184 / 85
4
06'12"
(25'33")
06'10" (+00'26")
1004 / 4021
185 / 87
5
06'18"
(31'51")
06'17" (+00'33")
1000 / 5022
185 / 85
展開計圈分析
6
06'24"
(38'15")
06'20" (+00'36")
1009 / 6032
185 / 85
7
09'32"
(47'47")
09'27" (+03'43")
1008 / 7040
124 / 85
8
06'16"
(54'03")
06'12" (+00'28")
1008 / 8048
185 / 86
9
06'32"
(01:00'35")
06'30" (+00'46")
1002 / 9051
184 / 83
10
07'07"
(01:07'42")
07'07" (+01'23")
1000 / 10051
168 / 83
11
06'03"
(01:13'45")
06'01" (+00'17")
1004 / 11055
185 / 89
12
06'14"
(01:19'59")
06'10" (+00'26")
1009 / 12064
186 / 87
13
07'09"
(01:27'08")
07'08" (+01'24")
1000 / 13064
164 / 85
14
06'19"
(01:33'27")
06'18" (+00'34")
1002 / 14066
186 / 85
15
06'17"
(01:39'44")
06'13" (+00'29")
1009 / 15076
185 / 86
16
07'53"
(01:47'37")
07'49" (+02'05")
1008 / 16084
144 / 88
17
06'15"
(01:53'52")
06'13" (+00'29")
1003 / 17088
185 / 86
18
06'15"
(02:00'07")
06'13" (+00'29")
1004 / 18092
181 / 88
19
08'03"
(02:08'10")
08'02" (+02'18")
1001 / 19093
141 / 87
20
06'07"
(02:14'17")
06'05" (+00'21")
1004 / 20098
188 / 87
21
06'07"
(02:20'24")
06'05" (+00'21")
1003 / 21101
187 / 87
22
06'31"
(02:26'55")
06'28" (+00'44")
1005 / 22107
171 / 89
23
06'00"
(02:32'55")
05'59" (+00'15")
1000 / 23107
189 / 88
24
09'31"
(02:42'26")
09'29" (+03'45")
1002 / 24110
119 / 87
25
05'59"
(02:48'25")
05'56" (+00'12")
1006 / 25116
189 / 88
26
07'45"
(02:56'10")
07'43" (+01'59")
1004 / 26120
152 / 85
27
05'45"
(03:01'55")
05'44"
1001 / 27121
191 / 90
28
07'29"
(03:09'24")
07'25" (+01'41")
1007 / 28129
151 / 88
29
06'13"
(03:15'37")
06'11" (+00'27")
1004 / 29133
189 / 85
30
06'06"
(03:21'43")
06'04" (+00'20")
1004 / 30138
191 / 86
31
09'24"
(03:31'07")
09'22" (+03'38")
1002 / 31140
130 / 81
32
06'29"
(03:37'36")
06'26" (+00'42")
1006 / 32146
180 / 85
33
08'16"
(03:45'52")
08'11" (+02'27")
1008 / 33154
147 / 82
34
06'30"
(03:52'22")
06'28" (+00'44")
1002 / 34157
192 / 80
35
11'23"
(04:03'45")
11'21" (+05'37")
1001 / 35159
89 / 98
36
06'33"
(04:10'18")
06'32" (+00'48")
1000 / 36160
186 / 81
37
07'27"
(04:17'45")
07'22" (+01'38")
1009 / 37169
165 / 81
38
07'35"
(04:25'20")
07'30" (+01'46")
1008 / 38178
160 / 82
39
06'21"
(04:31'41")
06'20" (+00'36")
1000 / 39179
189 / 83
40
08'24"
(04:40'05")
08'23" (+02'39")
1000 / 40179
140 / 84
41
06'01"
(04:46'06")
06'00" (+00'16")
1001 / 41181
185 / 89
42
04'58"
(04:51'04")
05'54" (+00'10")
841 / 42023
183 / 92
賽後評分:
主辦單位熱情
給 4 星
2月累積里程 :
42.20 km
GPX 上傳
| 7 years ago
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'18"
00:12'59"
3
06'18"
00:19'17"
4
06'16"
00:25'33"
5
06'18"
00:31'51"
6
06'20"
00:38'11"
7
09'32"
00:47'43"
8
06'16"
00:53'59"
9
06'33"
01:00'32"
10
07'10"
01:07'42"
11
05'59"
01:13'41"
12
06'14"
01:19'55"
13
07'10"
01:27'05"
14
06'18"
01:33'23"
15
06'14"
01:39'37"
16
07'54"
01:47'31"
17
06'17"
01:53'48"
18
06'15"
02:00'03"
19
08'04"
02:08'07"
20
06'04"
02:14'11"
21
06'06"
02:20'17"
22
06'31"
02:26'48"
23
06'04"
02:32'52"
24
08'44"
02:41'36"
25
06'43"
02:48'19"
26
07'45"
02:56'04"
27
05'45"
03:01'49"
28
07'24"
03:09'13"
29
06'17"
03:15'30"
30
06'03"
03:21'33"
31
09'27"
03:31'00"
32
06'26"
03:37'26"
33
08'15"
03:45'41"
34
06'30"
03:52'11"
35
11'16"
04:03'27"
36
06'43"
04:10'10"
37
07'23"
04:17'33"
38
07'35"
04:25'08"
39
06'21"
04:31'29"
40
08'25"
04:39'54"
41
06'00"
04:45'54"
42
05'10"
04:51'04"
41.8
--'--"
04:51'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 04:52:00 | 06:55/km | 第1馬
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