5.0 km | 00:20:49 | 04:09/km日期: 2017-06-14 13:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'08" / 04'06" / 04'16" / 04'12" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.16 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1256.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'06" | 00:08'14" |
| 3 | 04'16" | 00:12'30" |
| 4 | 04'12" | 00:16'42" |
| 5 | 04'06" | 00:20'48" |
| 5.0 | 02'56" | 00:20'50" |
留言 
