ray 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

ray 雲林
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10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km

日期: 2013-11-14 20:10 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 05'11" / 850'00" /

距離路跑

11月累積里程 : 142.49 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

min-chung , 蔡小美和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'37"	00:22'37"
5	05'28"	00:28'05"
6	05'25"	00:33'30"
7	05'22"	00:38'52"
8	05'17"	00:44'09"
9	05'11"	00:49'20"
10.0	05'07"	00:54'26"

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成績 : 05:56:41

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